怎么快速减小肚腩
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怎么减小肚腩

最佳答案：<p>1.首先要想消灭小肚子，每天坚持40分钟以上的呼啦圈。</p> <p>2.其次就是晚上在睡觉之前用双手按摩小肚子，顺时针100下，逆时针100下。</p> <p>3.漫步跑步或者是原地跑步40分钟以上，记住每天坚持。</p> <p>4.每天睡觉之前做仰卧起坐，根据个人体质，但少不少于20下。</p>
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如何减小肚腩

最佳答案：<p>如果生完宝宝之后小肚腩出现肥大的情况,这是女性在分娩之后比较正常的现象,通常是由于子宫增大后在缩小造成的,可以通过腹肌锻炼来进行改善,减小肚腩是有效的,但是在锻炼时一定要坚持到底,才能够看到比较好的效果.<br /></p>

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