最佳答案：<p>第一天白菜瘦身汤</p>
<p>早餐:低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治</p>
<p>中餐:胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤</p>
<p>晚餐:西红柿通心面、白菜瘦身汤</p>
<p>第二天优格水果色拉</p>
<p>早餐:核果燕麦粥、优格水果色拉</p>
<p>中餐:素水饺、什锦蛋花汤</p>
<p>晚餐:四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤</p>
<p>第三天色拉全麦土司</p>
<p>早餐:色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果</p>
<p>中餐:胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤</p>
<p>晚餐:蔬菜火锅</p>
<p>第四天高丽菜香菇汤</p>
<p>早餐:地瓜稀饭、肉松拌豆腐、烫空心菜、梨子</p>
<p>中餐:西红柿牛肉烩饭、高丽菜香菇汤</p>
<p>晚餐:蔬菜干面、双菇</p>
<p>第五天萝卜瘦身汤</p>
<p>早餐:馒头夹蛋、苜蓿芽色拉、葡萄柚半个</p>
<p>中餐:汤饺、淋酱豆干</p>
<p>晚餐:胚芽米饭、蒸鸡腿、牛蒡、萝卜瘦身汤</p>
<p>第六天白菜豆腐汤</p>
<p>早餐:核果色拉、烤洋芋、稀释柳橙汁</p>
<p>中餐:毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤</p>
<p>晚餐:什锦炒河粉、双色花菜瘦身汤</p>
<p>第七天西红柿蘑菇瘦身汤</p>
<p>早餐:海鲜粥、番石榴</p>
<p>中餐:葱油鸡、双色绿椒、烫高丽菜、紫菜汤</p>
<p>晚餐:夏威夷披萨、西红柿蘑菇瘦身汤</p>
<p>所谓的瘦身汤,就是青菜直接煮水,不放油盐,或不放油,只放少许盐.吃菜喝汤.</p>