最佳答案：<p>白萝卜是老百姓餐桌上常见的一款食品，白萝卜素有小人参的称号，可见其营养价值是非常高的，保健作用也是非常好的，很多人都非常喜欢白萝卜的味道，而白萝卜无论是生着吃还是熟着吃都可以起到很好的保健作用，那么白萝卜能减肥吗？下面就说一下这个问题。</p>
<p>白萝卜能减肥吗</p>
<p>白萝卜确实可以起到很好的减肥效果，白萝卜中含有大量的粗纤维，可以有效促进肠胃的蠕动，可以加速大便的排泄，可以将身体内的毒素裹挟着排出体外，而且白萝卜可以通便利尿、清热解毒，并且白萝卜中含有大量的维生素C，这种营养成分可以促进人体内糖分的消化，可以避免糖分堆积在体内转化成为脂肪，造成人体的肥胖，所以白萝卜确实可以起到很好的减肥效果。</p>
<p>白萝卜怎么吃减肥效果好</p>
<p>白萝卜的吃法有很多，可以制作成白萝卜汁食用，如果在白萝卜汁液中加入适量的生姜减肥效果会更好，可以有效避免身体的肥胖，可以有效促进人体的新陈代谢。当然你也可以选择用白萝卜炒黄豆，白萝卜和黄豆的搭配不仅仅可以为身体带来充足的营养，还可以起到很好的减肥效果哦，当然你也可以将白萝卜制作成蔬菜沙拉食用，搭配上一些生菜等，不仅仅热量很低，而且营养成分也非常充足哦。</p>
<p>白萝卜生着吃还是熟着吃比较好</p>
<p>白萝卜其实像很多蔬菜一样生着吃比较好，因为生着吃的话白萝卜里面的营养成分没有经过高温破坏，减肥效果会更好一些，所以可以多吃一些生的白萝卜，可以将白萝卜凉拌食用。</p>
<p>白萝卜能减肥吗？通过上面的介绍可以知道白萝卜确实可以起到不错的减肥效果，很多人都喜欢吃白萝卜，白萝卜比较好是生着吃，减肥效果更好哦。</p>