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怎么运动减肥最有效
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杨伯琴
2019-06-22 08:28:11
减肥快的运动有什么?
怎么运动减肥最有效
最佳答案:
<p>跳绳也是燃烧脂肪效果很好的,跳绳30分钟可以消耗440卡的热量。以减掉1公斤的脂肪要消耗7200卡热量来计算,跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。<br /></p>
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