最佳答案：<p>1、 第一，调理得由内而外，补气养血是很重要的，女人一生流血的情况是很多的，特别容易产生贫血的情况，所以40岁的女人更要注意补血哦，多吃点红枣和补气的东西吧。</p>
<p>2、 第二，“只有懒女人，没有丑女人”，要注意平时的护肤还是要的，当然做面膜也的必须的，至少一个礼拜要做两次，面对衰老，和勤快，大家要想清楚了哦。</p>
<p>3、 第三，为了防止快速衰老的情况，大家要经常运动哦，生命在于运动，这样可以放细胞更快的更新，自己的肌肉也比较"年轻”，老得比较慢哦。建议比较好的运动就是有氧运动和瑜伽。</p>