如何减肥安全有效
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怎样有效减肥方法

最佳答案：<p>肥胖已经成为当下热门的话题。很多人都在尝试各种减肥方法，但是一定要选择正确的减肥方法，否则会造成反弹或者是其他的反效果。</p> <p>原因分析</p> <p>由于肥胖是积累起来的，所以是一个十分缓慢的过程，因为脂肪积累的过程很缓慢，因此减肥的过程也是缓慢的，快速的减肥方法容易导致反弹。</p> <p>举措建议</p> <p>建议想要减肥的话，一定要饮食结合运动的房事，在饮食上要注意低盐低脂，多吃一些蔬菜和水果来替代主食，多吃粗粮。</p>

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