哪些运动可以帮助快速有效的减肥
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早上做什么运动减肥

最佳答案：<p>你好，建议您早上起床后慢跑1小时，然后再配合控制饮食来减肥，避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，坚持就会瘦下来。<br /></p>

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