最佳答案：<p>一、怎样去除额头上的痘痘</p>
<p>1、洁面</p>
<p>想要消除额头的痘痘,还要从正确洁面方法开始,现在大家就来了解一下正确的洁面步骤吧.</p>
<p>第一步:首先,要准备一条清洁柔软的毛巾以及一小块刺激性小的中性肥皂.</p>
<p>第二步:将香皂在温水之中揉搓起泡,然后用双手将泡沫捧起来洗脸,大概洗一分钟左右就可以了.</p>
<p>第三步:接着,用热水清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,这样一个步骤要反复三次.如果使用淋浴器效果会更好一些,脸部距离喷头大约一拳远,一边喷淋面部,一边用手指肚轻轻敲打面部,再把水调温喷淋20秒.</p>
<p>第四步:使用干毛巾将脸上的水擦净,接着再轻轻的压脸吸水.</p>
<p>第五步:后,涂上具有收敛作用的化妆水,如果涂之后发现有绷紧感,那么可以多涂几次.</p>
<p>2、洁面后涂上化妆水</p>
<p>额头上长了痘痘除了是因为油脂分泌过多造成的堆积之外,还有可能是因为皮肤缺水.所以,在洁面之后,比较好要用补水保湿好的化妆水以及其他一些后续的护肤品涂到脸上,并且轻轻按摩鼻子让脸部充分吸收营养成分.</p>
<p>二、额头长痘痘怎么祛痘?</p>
<p>一是适当减压.压力过大,会干扰内分泌,导致长痘.所以要保持平和的心态,遇到压力正确看待,想办法解决,并且通过跑步听音乐诉说来适当舒缓压力,能改善额头长痘的情况.</p>
<p>二是多吃蔬菜水果.有的年轻人爱吃快餐,喜欢油腻煎炸以及高热量食物,加上压力容易上火,出现长痘情况,要减少这些食物的摄取,保证一定蔬菜水果,及补充维生素等营养,又消除油腻,帮助降火,能较好的改善额头长痘情况.</p>
<p>三是少熬夜.熬夜扰乱正常的内分泌,影响身体夜间自我修复,可能会导致额头长痘.因此要养成早睡早起的习惯,作息规律.</p>
<p>四是减少用电脑.长时间面对电脑工作或者学习*,对有的人士会出现皮肤粗糙,或者长痘情况.而且电脑看剧,或者玩游戏,容易上瘾,导致不由自主熬夜.所以要少用电脑*.</p>
<p>五是少化妆.经常化妆,会容易堵塞毛孔,而化妆不及时卸妆,会继续影响皮肤健康状况,导致出现细小的痘粒.所以若非上班要求,平日在家,周末假期尽可能不要化妆.</p>
<p>六是避免刘海发型.刘海发型会让额头“通风不佳”,加上头发清洗不勤快,会出现额头大面积长痘情况.因此换掉刘海发型,找一个适合自己的发型,既干净漂亮又能改善长痘的状况.</p>