最佳答案：<p>其实在每天晚上揉搓自己的小腿部分，坚持住，如想达到好点的小国，就用些芳.颐滋.露,在帮助燃烧脂肪方面还是挺不错的，而且方法也相对健康，不过要坚持才会有用的奥，这样长久坚持下来，你的小腿肌肉就会放松，到时候你再每天晚上把腿伸直拉伸，这样就可以瘦腿了...(一定要坚持)，我就是这样瘦下来的...，另外如果还觉得不放心，可以躺在床上，双脚搭在墙上，身体呈L型，瘦大腿，明显。刚开始做时腿会麻麻的，两三天后就习惯了，习惯后每天可以躺个半小时左右，趁着这段时间你可以背背书，时间到了后别慌放下来，做空中自行车，50次后再缓缓的放下(这个</p>
<p>动作瘦小腿)。这个得每天坚持，希望对你的大有帮助</p>