减肥营养餐的做法
4回答

有没有减肥的营养餐是什么

最佳答案：<p>你好，早：方包三片酸奶一瓶。上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）。中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生比较好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果。晚：苹果牛奶<br /></p>
5回答

减肥低脂营养餐是什么

最佳答案：<p>食物为人体提供能量，体力活动消耗能量。人体就好像一个银行，脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体所必须的能量营养成分相当于资金，对存储的资金是"多多益善"。然而，吃多了超过人体所消耗的量，脂肪就会不断在人体囤积。而减肥是通过饮食上的调节，控制并减少摄取量，使之与人体需要能量达到平衡，从而起到健康减肥的作用。儿童处于人生的关键时期，合理膳食便尤为重要。<br /></p>

相关话题