小腿肌肉特别硬怎么减

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小腿很粗很硬怎么减肥

最佳答案：这种情况说明你的身体非常健康，这并不需要减的。肌肉粗壮的说明你身体好，减肥根本就不是减肌肉，是要减少脂肪。肌肉是不能减的，除非是难民，吃不上饭，快饿死了，肌肉才会被消耗掉的。

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最佳答案：建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。