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减下腹部赘肉怎么运动
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张思平
2019-08-15 07:15:53
怎样减腹部赘肉
减下腹部赘肉怎么运动
最佳答案:
<p>减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可 以瘦腰.不应该以口服药物为主.</p> <p>意见建议:减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥比较好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。</p>
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