最佳答案：<p>1.减肥期间可以喝的，豆浆有助减肥哦.</p>
<p>要合理饮食，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃.</p>
<p>2.减肥喝豆浆是不会发胖的.</p>
<p>豆浆里含大量纤维素和蛋白质，但热量和脂肪含量很少，而且豆浆里含有可以分解胆固醇和脂肪的不饱和酸，不会使人发胖的.意见建议：减肥要合理，要不伤害身体.平时可以控制饮食，抵制美食诱惑，而且每天要有一定的运动，两者结合，而且要长期坚持下去才能达到减肥的目的。</p>