低卡路里食物一览表
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什么菜热量低适合减肥

最佳答案：<p>你好，想要减肥重要的原则就是控制饮食和多运动，在饮食方面，热量比较低的食物主要有胡萝卜，黄瓜，西芹，西红柿，大白菜，金枪鱼，全麦面包等等，减肥期间可以适量的选择这些食物来吃，尽量不要吃油炸的食物，也不要吃各种甜点，同时要积极的进行体育运动，比较好是选择游泳跑步等有氧运动，可以提高身体的基础代谢率。<br /></p>

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