用什么办法可以快速减肥
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有什么办法快速减肥

最佳答案：<p>要想减肥快，必须注意以下几点：</p> <p>1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒</p> <p>2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）</p> <p>4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感</p> <p>5、晚上六点以后拒绝吃任何东西</p> <p>6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品</p> <p>7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的</p>

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