最佳答案：<p>1、多吃含锌含钙食物：锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口合，而钙能安抚神经。含锌丰富食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。</p>
<p>2、患有青春痘以后留有疤痕患者，在日常生活中要注意劳逸结合，少熬夜。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、浓茶，可以喝牛奶。睡前适当锻炼，有助于睡眠。</p>
<p>3、另外，青春痘患者也可以进行一些适当运动从而来，加快血液循环促使体内废物及时排出体外，使皮肤在不断出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗，从而达到缓解青春痘目。</p>
<p>4、建议患者使用硫磺香皂洗脸，硫磺既可改善皮肤油性又有杀菌作用，也可以外用一些复方康纳乐霜、复方氯霉素霜、水氯酊等，对已形成疤痕应进行治疗。</p>