不吃晚饭从150到100
6回答

不吃晚饭能减肥吗?

最佳答案：<p>你好，长期不吃晚饭，会影响身体的健康，还有可能会造成营养失衡的问题，所以尽量不要采取这种方法进行减肥，想要减肥，必须通过饮食和运动综合的进行调理，在饮食上每餐只吃七分饱，不要吃热量过高的食物，多吃一些水果青菜，在运动方面比较好是每天跑步一个小时，长期坚持下来就可以实现瘦身的目的。<br /></p>

相关话题