膝盖不好怎么运动减脂
5回答

膝盖有伤怎么减肥

最佳答案：<p>建议慢跑1小时就够了，长时间跑步或者姿势不对，对膝盖肯定有伤害。注意换双减震好点的鞋子。</p> <p>跑步会减肥，但是比较慢，一定要控制饮食来配合，少吃含糖多的、油腻等食物。</p>

相关话题