低脂营养餐食谱大全
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减肥低脂营养餐是什么

最佳答案：<p>您好，首先油脂和淀粉类是必须控制的，尤其是油脂，基本进入禁食状态比较好。</p> <p>指导意见：</p> <p>如果上午活动量不是很大，可以早上就禁淀粉和糖类，只补充蔬菜水果蛋白质。但是如果活动量很大用脑很多，建议早餐还是正常。中午正常吃，淀粉类也要吃。晚上尽量减少淀粉和糖的食用，如果晚间没什么重要活动，可以以纤维类蔬菜水果果腹。</p>

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