胶原蛋白早上喝好还是晚上喝好
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长期喝胶原蛋白粉好吗

最佳答案:<p>长期喝胶原蛋白粉不太好,长期饮用胶原蛋白粉会增加肾脏的负担。实际在日常生活中为了保持身体健康,没有必要长期喝胶原蛋白粉,只要平时饮食注意就可以,建议平时多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每天要保证动物蛋白的摄入量在150克,另外补充一些豆制品,这样日常生活中所需要的蛋白质含量是足够了,没有必要喝胶原蛋白粉。<br /></p>