7日地瓜减肥法
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只吃红薯可以减肥吗

最佳答案：<p>红薯属于五谷杂粮，其中含的纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。以此达到减肥功效<br /></p>
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只吃红薯可以减肥吗

最佳答案：<p>吃红薯可减肥，因为每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的三分之一，是很好的低脂肪、低热能食品。此外，红薯还能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。<br /></p>
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只吃红薯可以减肥吗

最佳答案：<p>您好，并不是吃那一种食物可以达到减肥的效果，既然是食物，必须具备营养物质，故必然没有减肥效果，为关键的就是要少吃高热量的食物，比如汉堡，黄油，动物脂肪等，以蛋白质含量高的食物和新鲜蔬菜代替，增加运动多消耗，才是关键所在。<br /></p>

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