最佳答案：<p>对于祛斑来说内调外养是比较好方式 三位一体的祛斑方法更是科学安全的祛斑良方</p>
<p>激光祛斑有好有坏，好处就是祛斑快，且适应各种类型的肤质，但是其坏处也显而易见，治疗脸部时会对眼睛造成损伤并且后期斑点容易复发。其实改变生活中不良的生活习惯，使用生活中的一些食材也能很好的去除斑渍。</p>
<p>第一：多吃有维C、维E的水果蔬菜。</p>
<p>第二：不乱用化妆品，外出时做好防晒，记得紫外线照射也会长斑。</p>
<p>第三：注意调节身心，保持良好的心态，以及充足的睡眠。</p>
<p>第四：戒掉不良的生活方式，如抽烟、喝酒、通宵熬夜。</p>
<p>第五：每天洗脸时是放两勺食醋，能软化角质，或者涂抹密肌霜在长斑处，祛斑美白。以上这些不管什么时候都要做好，长斑可以改善，没有斑也能预防。</p>