三天断食减肥法
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三天断食减肥10斤

最佳答案：<p>三天不吃不喝是不可能减肥十斤的，可以通过能量计算说明。</p> <p>原因分析</p> <p>一斤的脂肪完全燃烧可以产生3750千卡的能量，一个正常人如果不做高强度的运动的话一天消耗的能量是2千卡，即几克的脂肪。所以十天减肥10斤是不可能的。</p> <p>举措建议</p> <p>建议不要通过绝食来减肥，因为绝食会导致基础代谢率降低而降低减肥的效果，而且会导致肠胃的疾病。如果急着减肥可以吃一些左旋肉碱，但是效果也是要长期才能显现的。</p>

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