跑步机减肥的最佳速度
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跑步机减肥速度多少合适?

最佳答案：<p>以匀速慢跑（8km/h）为主，间歇跑为辅。当然如果你现在体重很重，建议还是快走+慢跑的方式，因为速度越快，对膝关节的压力会越大。因人而异<br /></p>
5回答

跑步机上快走能减肥吗?

最佳答案：<p>建议是快慢交替跑，很有效的，我现在跑了一个多月了，成功减了8斤，开始时在外面跑，跑了几天就不行了，实在太热了，就买了台跑步机在家里跑，跑步机买简单实用的就可以了，别追求那些什么国际大品牌，我买的就是国产的康林的悦驰系列的跑步机，产品时尚科技，足够用了，哈哈<br /></p>

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