最佳答案：<p>几招按摩瘦腿让你轻松远离萝卜腿</p>
<p>1、两手握住腿部，左右反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。</p>
<p>2、两手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主，力道要大，感觉肌肉酸疼。</p>
<p>3、两手握拳，用食指的关节施力压，从腿部两旁下手，均匀按压腿部。按压时，感觉两面互相受力，微感疼即可。须配部分图。</p>
<p>4、手的拇指和食指从两旁捏住腿部，然后从脚踝处慢慢朝上柔捏，必要较为用力，腿部要微感酸疼。须配部分图。</p>
<p>5、利用食指的关键，去按压腿部的穴位，每个穴位按压3-5下即可。具有排毒作用，可使腿部循环更畅通。标出穴位。腿图任选其一。</p>
<p>6、两手左右拍打腿部，使通过按摩后的肌肉获得放松，也可起到打散的作用，使反复按摩的结果更好。</p>