呼啦圈对瘦腰有作用吗
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呼啦圈可以瘦肚子吗

最佳答案：<p>转呼啦圈运动是一种有氧运动，能够降低体内脂肪，是可以瘦肚子和腰，但是转呼啦圈并不是局部的减肥，它是一种全身的运动，我们的脂肪也是全身性的分布，所以要到达一定的强度和时间才能达到减肥的效果。你这种情况还要控制饮食，以及适当的腹腰部力量锻炼提高减肥效果。<br /></p>

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