瘦肚子的方式有哪些
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女生减肚子的比较好方法是什么?

最佳答案：<div><br /></div> <div>建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，针对肚子大，可以做仰卧起坐或练呼啦圈，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒，希望你运用有效健康的方法，坚持下去，运动上选择自己能够耐受并持之以恒的运动，如仰卧起坐，卷腹抬腿，扭转卷腹，平板支撑等。</div>

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