最佳答案：<p>告诉你一个偏方,就是把20克的野菊花,用400毫升水煎至200毫升,然后用冰格盛起来冻成冰块,然后洗完脸用冰块涂抹,不但消炎,而且效果显著!</p>
<p>从个人卫生习惯抓起</p>
<p>‘</p>
<p>1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。</p>
<p>2、长痘痘注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。</p>
<p>3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。</p>
<p>4、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。</p>
<p>5、爱美的你不要比较好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦!</p>
<p>6、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免</p>
<p>三、老生常谈，饮食和内调</p>
<p>其实很简单:三多两忌。</p>
<p>一多:多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。</p>
<p>二多:多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。</p>
<p>三多:多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。</p>
<p>一忌:忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。</p>
<p>二忌:忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。</p>
<p>有利于治暗疮食品</p>
<p>豆浆:直接饮用有助暗疮消退。</p>
<p>黄豆芽汤:将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。</p>
<p>蒜汁:将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。</p>
<p>柠檬汁:将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。</p>
<p>四、简单的饮食习惯</p>
<p>你嫌上面的条条框框做起来太难了?好吧好吧，我来简单概括一下，是简洁的喽，你一定一定要做到哦。</p>
<p>1、起床后空腹喝杯盐开水，蜂蜜水同样OK，有助于清理肠胃</p>
<p>2、关于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油腻的，比较好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免。</p>
<p>3、多多喝水，多多吃水果。</p>
<p>以上三点，相信你一定能做到，为了我们的脸皮而努力</p>
<p>五、看看你的痘痘冒在哪里</p>
<p>1、太阳穴:可能是用了不恰当的护肤品和清洁的不够干净，注意点就OK了。</p>
<p>2、前额:代表心火旺，血液循环有问题，可能过于劳心伤神，也有可能肝脏排毒功能不佳，那就要多睡觉，多喝水喽</p>
<p>3、鼻梁:油脂分泌过盛，缺水。多喝水，多吸收维生素B2，B6。</p>
<p>4、鼻头:胃火旺，或消化系统异常，饮食方面多注意一点</p>
<p>5、脸颊:常见青春痘的生长地，除了注意平时的卫生习惯，清洁也要到位</p>
<p>6、嘴唇:表示你需要多吸收维生素82或复合维生素B。</p>
<p>7、下巴:表示可能内分泌失调，也有可能月事不调引起。</p>
<p>六、我的战痘秘籍</p>
<p>都是我亲自实践过的方法，对我也是有效的，推荐给JMS试试看</p>
<p>1、刚发出来的痘，就是摸上去疼疼的，但没有脓头的那种，先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉，一般情况，第二天醒来会消下去一点的</p>
<p>2、此时的痘痘还没有完全消下去，晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位，半小时后洗去，但我觉得留着过夜比较有效，只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天，去痘不留印，可能不是的，但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消下去的话，可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。</p>
<p>3、不是说所有的痘痘脸都不能去角质的，如果痘痘已经消下去，痘印变成暗红色请放心去角质，只是市面上的去角质品对我来说太烈了点，颗粒我还是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以我自己去角质霜，安全又有效。方法是这样的:三汤匙细砂糖加四汤匙甘油，轻轻按摩面部。</p>
<p>4、其实用茄子的皮敷在有痘印的地方，真的会淡化痘印哦，只是要持之以恒，并且一天两次，相信不多久，就会有效果的。</p>
<p>5、还有一种办法对付痘痘的方法要告诉大家，就是睡觉前把牙膏涂在痘痘上第二天早上就可以消掉的。这个方法是网上的一位MM给传授的，我试过，我的皮肤还能适应，牙膏一定要是中草药的，才有消炎的作用。但这个我不推荐，还是觉得这个方法太激烈的，如果不是救急，完全不建议。</p>
<p>七、好东东推荐</p>
<p>1、露得清透明洁面皂100g/55元:建议夏天使用</p>
<p>2、理肤泉青春痘洁面着哩150ml/138元</p>
<p>对她家的东西真的很有好感的，这个冬天用特别水润，也很安全，不能说对青春痘多么的有效果，但洗完脸特别滑，泡沫也很丰富。不过，夏天不准备用这个了，喜欢清爽的感觉的姐妹可能会用不惯这个冬天使用更好</p>
<p>3、露得清水滋润洗面奶100ml/24元</p>
<p>卸妆油我是不敢用的了，用了就发痘痘，卸隔离霜不错的</p>
<p>4、理肤泉滋养皂150g/58元</p>
<p>这个也有卸妆的功效，但洗完有点小干，敏感肌肤也能用</p>
<p>5、相宜消炎去痘面膜100g/28元</p>
<p>用在脸上很清凉，真的有消炎作用，是有效果的一款产品</p>
<p>6、真皙美白隔离霜35ml/68元</p>
<p>这个一点也不油的，润色效果比我想象中的好，很自然的白，但的缺点是用多了会搓泥，我想我会一直用下去，因为物有所值</p>
<p>贴生黄瓜片，两三天就没了.</p>
<p>或者洗兰寇的洗面奶.有用，这两天我满脸都是，用用好掉些/</p>