产后肚子恢复最佳时间
5回答

产后瘦肚子有效的方法

最佳答案：<p>可以转呼啦圈，如果是轻巧型号的呼啦圈，30分钟左右。</p> <p>如果是加重的呼啦圈，时间在15分钟左右就可以了，因为长时间用腰部摇动，很容易磨损腰部。</p> <p>另外饮食也要控制，尽量要低热量的，不差钱的雷5就是不二之选。</p>
6回答

产后肚子松弛多久能恢复

最佳答案：<p>产后2——6个月是恢复期。产后6个月是体重控制的黄金时期，</p> <p>但每个人的身体状况不一样，所以恢复的快慢也是不一样的，具体情况因人而异。</p> <p>腹部是产后女性易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积腹部，形成大肚子。这种情况需要平时多注意饮食、适当多运动、使用收缩带以及放松心情，保持睡眠充足等。一般在生产后42天需要做个B超检查下子宫恢复情况。</p>

相关话题