剖腹产减肚子最佳时间
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剖腹产后怎么瘦肚子?

最佳答案：<p>首先选择适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟，晚上配合仰卧起坐运动，这样就可以起到很好的减肥瘦腹的效果。还可以用束腹带将腹部缠紧，但要以舒服为度。也可以采用转呼啦圈、练瑜伽等运动方式，达到有效瘦腹的目的。同时饮食上宜适量的多喝些汤水，多食用些富含膳食纤维的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量不要吃甜食和油腻的食物。<br /></p>

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