初中生如何健康减肥
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初中生女生如何减肥

最佳答案：<p>科学的减肥方法还是以运动和饮食为主，减肥的药物和刻意的节食是没有真正的效果的。</p> <p>指导意见：</p> <p>跑步和游泳是比较好的减肥运动，坚持下来的话，还是有不错的改善的，饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。</p>

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