吃什么胶原蛋白好
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吃什么胶原蛋白好

最佳答案：<p>银耳枸杞汤</p> <p>银耳是一种充满了胶质的养生食材，具有滋阴养颜的功效，因此常食银耳枸杞汤也能补充胶原蛋白哦，但是需要注意的是银耳需要长时间小火煎熬才能出胶质哦，那是银耳的精华所在，如果只是简单的煮熟了，是不会吃胶质的，口感不会好，也起不到滋补的作用了。</p>
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女人吃什么补充胶原蛋白

最佳答案：<p>香煲鸡爪</p> <p>鸡爪也是含有胶原蛋白成分的食物，经过长时间高温煮制过的鸡爪，变得酥烂可口。不仅吃起来入味，重要的是，长期吃鸡爪也能帮助补充胶原蛋白哦，重要的是鸡爪不像猪蹄那样含有丰富的脂肪，不会让人觉得油腻。</p>

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