最佳答案：<p>肥胖是因常食用过量的高蛋白高脂肪等这类导致肥胖可增加人体内的脂肪导致的，长期肥胖的人会造成血压血糖等偏高，对身体是非常不利的。</p>
<p>原因分析</p>
<p>是因为长期不运动和经常食用过多的高热量高蛋白高脂肪等这类可增加人体内脂肪增多的食物。</p>
<p>举措建议</p>
<p>可以保持每天喝一杯柠檬水等，因为酸性可以分解人体内的油脂，可食用一些富含食物纤维的食物来加强消化系统排出体内多余的脂肪，也要多运动来消耗人体脂肪，达到减肥的效果。</p>
<p>注意事项</p>
<p>要养成一个好的饮食习惯，保持一日三餐清淡少油，避免食用过多的高热量高蛋白等这类导致肥胖的食物，期间也要忌烟忌酒。</p>