吃什么蔬菜减肥最快最有效
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什么蔬菜减肥快又营养?

最佳答案：<p>一般蔬菜都是含有丰富的营养学价值的食物，我们也推荐多吃点蔬菜，尤其是绿色的蔬菜。对于很多蔬菜他们含油量很小，所以对于减肥人群是很适合食用的。比如说洋葱、胡萝卜、冬瓜、西红柿、苦瓜等。这些食物是可以多吃点的。</p> <p>举措建议</p> <p>减肥的时候要严格控制自己的饮食问题，不仅要少吃，减少食物得摄入量，还得保证饮食的营养均衡，不能盲目的为了减肥效果而影响到自身的健康状况。</p>

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