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只吃牛肉一个月减肥法
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袁顺兴
2019-06-17 07:01:09
天天吃牛肉能减肥吗?
只吃牛肉一个月减肥法
最佳答案:
<p>75克牛肉的热量是144卡,羊肉是143卡,鸡肉是111卡,鱼是62卡,,所以牛肉是容易胖的,,,其实没有吃了会减肥的食物,,只要我们平时每顿摄入的卡路里不要超过为500卡应该不会发胖,,但也不能太低,每天低于1000卡的话很容易营养不良<br /></p>
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