吃什么能淡化雀斑
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吃什么能淡化雀斑

最佳答案：<p>你好，长雀斑主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。指导意见：建议平时注意饮食方面的调理，多吃一些猕猴桃、西红柿、柠檬等各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c具有消褪色素作用，少吃辛辣、油炸等刺激的食物，少吃色素含量的食物；另外建议局部适当采用纯中药草木疏雪兰雅美白祛斑霜，进行调理，它能快速渗入底层肌肤，并分解黑色素，淡化斑点，从内到外让皮肤得到改善。同时保证睡眠充足，避免熬夜，保持心情舒畅。<br /></p>
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什么食物可以淡化斑点

最佳答案：<p>你好，多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.不可吃一些色素深的食物，也不要吃多一些刺激性的食物。<br /></p>

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