最佳答案：<p>其实减肥的人是可以适当吃一些面筋的，因为它的热量并不高。</p>
<p>烤面筋怎么做：</p>
<p>准备材料：干面筋适量，青椒适量，黄椒适量</p>
<p>1、首先将干面筋提前用水浸泡，等到泡发之后，就撕成小块;青椒和黄椒也撕成小块。</p>
<p>2、将提前准备好的竹签洗干净后，将撕成小块的面筋、青椒和黄椒间隔着串在竹签上。</p>
<p>3、将串好的面筋放在烤架上，先刷一层麻油或花生油。</p>
<p>4、根据自己的口味，撒上调味料。如孜然粉、五香粉、辣椒粉等。如果想要独特口味的亲，比较好自己调配烤面筋酱料哦!</p>
<p>5、将烤箱调200度预热，上下火，放在中层，烤制20分钟就OK了</p>
<p>烤面筋热量高吗是多少：</p>
<p>热量：364 大卡(100克)</p>
<p>烤面筋的热量比较高，毕竟在烤面筋中还添加了烤面筋酱料，或者各种调味粉，所以尽管烤面筋好吃，但也要适量哦，避免过多食用，例如天天都得吃几串的那种吃货，很容易就变胖了呢!加上烤面筋是经过烧烤的，不利于健康。</p>