最佳答案：<p>雀斑，当之无愧的美丽杀手。很多女性都在一生中美好的年纪遇见雀斑，雀斑顽固，难以去除的特点让所有爱美之人都恨之入骨。虽然现在欧美有了雀斑妆，可是在中国，女人们一向都向往着美丽无瑕的肌肤，雀斑的出现可以说是百害而无一利。那么我们怎样保护自己的小脸蛋呢?雀斑的祛除方法有哪些?今天为大家带来了实用的几种方法，请各位稍安勿躁，慢慢往下看。</p>
<p>1.雀斑的祛除方法都有哪些?拒绝感光食品</p>
<p>很多食物都有美容护肤的功效，但想要去雀斑，一定要远离感光食物，如柠檬、无花果、芹菜、白萝卜等，这些食物会加剧雀斑，但一些防晒食物则应多吃，如番茄、草莓、卷心菜等，可有助于防晒，并能减轻雀斑。</p>
<p>2. 雀斑的祛除方法都有哪些?内服外用苦瓜</p>
<p>苦瓜有排毒养颜的功效，日常中常喝苦瓜汁，并用用苦瓜捣成泥状，在洁面后敷在脸上，20分钟后洗干净，2-3天使用一次，如此内服外用，可有效治疗雀斑。</p>
<p>3. 雀斑的祛除方法都有哪些?注重防晒及晒后修复</p>
<p>防晒是祛斑有效的方法，每天做好防晒工作，减轻紫外线对肌肤伤害而形成雀斑，除了防晒外，晒后的修复也相当重要，除了使用修复产品外，比较好还要敷一张呵护肌肤的面膜，给肌肤补充大量的水分，可有效预防及淡化雀斑。</p>
<p>4.雀斑的祛除方法都有哪些?期注重保养</p>
<p>面部已经长了雀斑的MM们，在经期应要注重保养，在月经期间多吃去瘀血的食物，促进子宫的血液循环，并且减轻肝脏负担，对治疗雀斑有很大的帮助，可有效淡化雀斑。</p>
<p>雀斑的祛除方法都有哪些?尽量少用化妆品</p>
<p>化妆品中都含有汞、铅等重金属，如果长期使用就会让肌肤出现各种问题，并加深黑色素沉淀，雀斑、色斑等越来越明显，所以，日常中可以不化妆的就不化妆，化妆后也一定要彻底卸妆，避免残留，这样可有效防治雀斑等</p>