多糖和单糖哪个发胖
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减肥吃单糖还是多糖更好?

最佳答案：<p>单糖很容易被人体吸收利用。对血糖影响也大。多糖在人体需要分解成单糖才能被吸收利用。对血糖的影响小。从对血糖影响来看。多糖尤其是复杂碳水优于单糖。<br /></p>

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