最佳答案：<p>是的，减肥确实是个比较麻烦的问题，每个的的体质不同，减肥的需求也不同，只有适合自己的减肥办法，才是对自己有效的减肥办法。我在这分享一下我以前的减肥经历吧，希望对你有参考帮助哦。</p>
<p>1。开始的时候是节食减肥，每天控制着食欲，吃很少，肉食是不敢沾的，当然有时忍不住，还是会吃一点点的。</p>
<p>2。然后节食效果甚微，就干脆一股作气绝食了，不用说也知道，这方法是不管用的，首先吃不消的就是自己的身体啊，我试了二天，饿得头晕眼花。</p>
<p>3。再然后，就是通过运动来减肥了，平时只要能站着就不坐着，能坐着就不躺着，能走路的就决不坐车。每天早上起来晨跑，晚上吃完饭后去散步，做减肥操等，是的，这方法的确是比较健康的减肥办法，可是我吃不消，没坚持一个星期就败下阵来了。</p>
<p>4。再经过前面的节食，绝食，运动，还有减肥操等，在我身上没效果后（主要的是自己没坚持下来），我就用了女刊推荐的专业减肥站的药物瘦下来了，如果没经过前面的那些，我也不会用瘦身//产品的，可真的只有经历过，才能真正的了解，只有适合自己的才是有效的减肥办法。前面的方法我想能坚持下来的还是能瘦的，我想还是有很多和我一样的人吧，</p>