最佳答案：<p>酸奶有助于减肥，只喝酸奶达不到减肥的作用。</p>
<p>原因分析</p>
<p>饭后喝一杯酸奶有助于减肥，酸奶可以帮助肠胃消化，以达到减肥的作用。</p>
<p>酸奶有助于促进肠胃运动，帮助肠胃消化。</p>
<p>酸奶可以提高食欲，促进胃液分泌，加强消化。</p>
<p>注意事项</p>
<p>饭后30分钟到一个小时之间饮用酸奶，不要空腹使用。</p>
<p>酸奶中也含脂肪，适量饮用即可，大量食用会让减肥目的适得其反。</p>
<p>喝完酸奶后应该及时刷牙，不要过量饮用，导致胃酸过多影响，胃黏膜和消化酶的分泌。</p>