长期吃亚麻籽粉的危害
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亚麻籽粉怎么吃减肥

最佳答案:<p>你好,所有减肥药都有副作用,建议不要吃减肥药,很多减肥有都有很大的副作用的,可能会导致失眠、月经不调、月经紊乱、过敏反应、作呕、长痘、损伤肝脏等恶果,严重的可能还会留下后遗症,对你的后半生可是影响颇大的。</p> <p>如果真要减肥就拿出毅力,制订合理的减肥计划,坚持执行下去,基本都能瘦下来,吃药物或者靠药物维持的不仅有副作用,而且停药之后还会反弹的,长久的依赖药物反而会在体内造成抗性,导致药物无效。</p> <p>减肥基本都是做以下几点就可以:</p> <p>1、不暴饮暴食,对油腻食物要节制。</p> <p>2、咨询医生定制合理的营养食物。</p> <p>3、配合合理的运动,慢跑、跳绳或者其他。</p> <p>4、要有合理的睡眠时间,不熬夜。</p> <p>配合以上的几点同步进行,基本2-3个月会见到效果。</p>