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哺乳期怎么减肥最快
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袁顺兴
2019-06-16 07:45:42
哺乳期怎么快速减肥?
哺乳期怎么减肥最快
最佳答案:
<p>哺乳期怎么减肥快意见建议:您好 不推荐药物减肥的,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.;建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3——4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食;,<br /></p>
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