最佳答案：<p>首先，牙齿到老了就要掉是错误的，如果保护好牙齿，牙齿是可以随人终生的。</p>
<p>我们要做的是，每日晨起先饮水，和体温相近的凉白开。早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线。每半年看一次牙医，有小牙洞尽早补上，有智齿尽早拔除。</p>
<p>牙齿一旦出现排列不齐比较好可以在13-18岁期间做牙齿矫正，不但可以减少食物嵌塞，还可减少食物因为滑动轨迹问题伤及牙周组织。</p>
<p>运动时，尤其是在校期间，一定要普及运动保护期，现在很多孩子的门齿在校外伤折断率高达8%。</p>
<p>临睡要做36次的叩齿，平常要多做鼓塞动作。可以增强唾液循环，坚利颌骨。</p>
<p>饮食要平衡，三餐要定时，如此做不但牙齿康健，全身都会无病。</p>