燕麦米有减肥功效吗
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燕麦米和燕麦片哪个减肥

最佳答案：<p>燕麦片吧，早晚都可以吃，可以搭配水果蔬菜吃，全麦的东西都对减肥有帮助的，曾经试过晚餐只吃燕麦片，好像不太管事，可能是没坚持下来，需要配合运动的，可以试试俏佳姿<br /></p>
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燕麦米和燕麦片哪个减肥

最佳答案：<p>你好！你说的这种情况燕麦是一种低糖，高营养，高能食品，因为含有b-葡聚糖，具有预防和控制肥胖的作用，固可以减肥。但是由于是高能量食品，要想减肥就不能多吃。为了慎重起见，同时也为了对你负责，建议你去正规医院看看医生，做一些必要的临床检查，以明确肥胖的具体原因，方便进一步临床预防。<br /></p>

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