最佳答案：<p>脸上长斑可以用以下方法内调,这个注意是口服内调,主要还是安全第一.</p>
<p>1.樱桃去斑</p>
<p>樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的养分非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200~300克能够调度肠胃功能,对消化功能差的人很有好处.而且富含的维生素对斑点淡化有一定的效果.</p>
<p>2.山楂橘皮饮去斑</p>
<p>首先,要准备好山楂50g、橘皮25g、蜂蜜10g;然后再将山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之后晾凉,用纱布把渣子过滤掉直接取汁,再加蜂蜜拌和一下就能喝了.坚持饮用此饮,能起到不错的淡斑祛斑作用.</p>
<p>3.洋葱去斑</p>
<p>洋葱能促进肠胃活动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形比较好,对肝脏特别有利,因此有助于排毒.洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效.</p>
<p>单从内调可以对斑点有一定作用,但是如果在对皮肤外部的斑点作用一下,那么去斑效果更全面.</p>