最佳答案：<p>快速瘦大饼脸的方法一:戒掉爱吃辛辣食物和零食的毛病</p>
<p>远离辛辣饮食和小零食是瘦脸必要的一步,否则这些热量很高的食物难消化后,更容易让身体浮肿,并且也会造成脂肪堆积.而且辛辣食物对肠胃功能也有削弱作用,吃多了这类食物肠功能减弱,毒素也不能及时排出.</p>
<p>快速瘦大饼脸的方法二:早晨起床用冰毛巾敷脸</p>
<p>不少人在睡觉前都有喝水的毛病,这样第二天起来都会感觉到身体浮肿,特别是面部肿胀的更厉害.想要快速消肿简单的方法就是用冰毛巾敷脸,让血管热胀冷缩达到消肿的效果.</p>
<p>快速瘦大饼脸的方法三:睡前记得抹面霜</p>
<p>瘦脸抹紧致滋润霜也是必不可少的,因为皮肤在夜间9点-10点左右,吸收能力是比较好的.所以不妨在睡觉前涂抹面霜,进行淋巴按摩,这样不仅会促进淋巴管的排毒,也可以让面部的赘肉变得更为紧致.</p>
<p>快速瘦大饼脸的方法四:空闲时间多做撇嘴动作</p>
<p>这组动作日常学习工作的时候都可以做,首先要保证双唇紧闭,然后像是微笑一样向一侧抬起嘴角,做撇嘴的动作.并且每组动作都要持续10秒,可以先撇左边10秒再撇右边10秒.长期坚持下来,可以锻炼嘴角肌肉,让小腮帮的肉变得更少.</p>
<p>快速瘦大饼脸的方法五:用小弹珠来滚脸</p>
<p>市面上不少瘦脸按摩仪的原理就是让小珠子在脸上滚动,所以我们可以在洁面后,用消毒了的干净的弹珠,放在手心里往脸上滚动,脸哪里的肉多就往哪里滚,一定要注意力道.一段时间后,就会发现小胖脸变小不少.</p>
<p>快速瘦大饼脸的方法六:做“啊”的动作</p>
<p>除了撇嘴动作之外,另外一个比较简单的动作就是让嘴巴做出“啊”的动作,并且要保持5秒不动.每天可以开始先做10分钟,后面慢慢增加为15分钟,但是一定要持之以恒,因为这个动作可以锻炼下巴的肌肉,瘦掉难看的双下巴.</p>
<p>快速瘦大饼脸的方法七:早餐后一杯黑咖啡</p>
<p>咖啡不仅有提神醒脑的作用,而且还有消除浮肿的作用.特别是早餐后来一杯黑咖啡,可以加速身体热量的消耗,并且消除身体水肿,让浮肿的脸变小.</p>