最佳答案：<p>减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。运动和合理饮食的方法很重要。而木瓜富有营养，低卡路里，对进行减肥的人大有益处。 意见建议：建议科学安排一日三餐。控制主食和限制甜食，多餐少量，膳食纤维如麦片、粗粮等，适量饮水或喝汤，稍微多吃点富含纤维素的食品。山药、豆浆、土豆等。木瓜可以做成木瓜奶，取一大片木瓜切成若干小片，再备半杯牛奶，共放入果汁中，再掺入少量清水、蜂蜜，搅拌均匀后即成木瓜奶，常服可美嫩容颜、消食减肥。但木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多。<br /></p>