最佳答案：<p>怎样才能让胸部变大一、多做扩胸运动</p>
<p>用右脚后跟踩在弹力带上，前腿保持弓的姿势，后腿伸直，双臂同时拉住弹力带前端，手肘向后，手臂向两侧弯曲，然后手臂向前伸直，与肩部在同一个水平面上，然后慢慢地将手臂收回，回到起始姿势，直到你感觉有胸部拉伸的感觉，每天做8次，然后换腿重复练习。</p>
<p>怎样才能让胸部变大二、木瓜+红枣+莲子</p>
<p>木瓜是民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用</p>
<p>贴心叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。</p>
<p>原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖</p>
<p>做法：枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。</p>