最佳答案：<p>伸舌头防止形成双下巴</p>
<p>时伸伸舌头防止形成双下巴或把舌头用力顶牙龈同样收收紧颈部肌肤功效</p>
<p>舌头四步操</p>
<p>1、把舌头向里面卷使舌尖能够达喉咙部位;</p>
<p>2、把舌头卷起使舌头和嘴巴里每部分都能接触;</p>
<p>3、做完舌头运动把嘴里唾液点点吞下去;</p>
<p>4、把舌头伸外边尽量伸长使舌头几乎能够舔鼻子或下颚</p>
<p>按摩去掉双下巴</p>
<p>双下巴形成原因与脂肪有定关系并主要原因除了太胖脂肪过多外面部经络阻塞形成浮肿及缺乏运动肌肉松弛都会使下巴多圈赘肉出来也我们常说双下巴</p>
<p>除了饮食调节外也随时做些按摩小动作相信知觉会去掉双下巴</p>
<p>按摩方法:指压位置并没有正统络穴道按从下颚角开始下颔骨着手也仰着头时下巴与脖子交会处块骨头医上称颏下沿着下颌骨骨侧边缘从左至右、由下往上消除下巴赘肉有效部位按摩时四指并拢指尖朝上大拇指放颏下轻轻地往上顶停留3-5秒钟每天坚持了</p>
<p>过多而胖生出双下巴来请利用套按摩法让双下巴消失吧</p>
<p>消除双下巴按摩法</p>
<p>步骤:先从捏拿、按摩开始</p>
<p>1、若有按摩霜或紧肤霜都抹双下巴地方</p>
<p>2、用食指、指、大拇指起双下巴脂肪慢慢往下巴方向按</p>
<p>步骤二:脂肪往上压</p>
<p>1、手脂肪夹起来往两旁位置移动</p>
<p>2、左右各3次</p>
<p>步骤三:用手背赘肉往上推挤</p>
<p>1、两只手轮流下巴赘肉往上推挤</p>
<p>2、重复25-30次</p>
<p>3、帮助下巴恢复紧实</p>
<p>步骤四:特别部位刺激</p>
<p>1、利用双手大拇指做重点部位按压</p>
<p>2、耳朵下方穴道多耳朵附近做按压</p>
<p>3、帮助下巴恢复紧实</p>
<p>伸舌头防止形成双下巴</p>
<p>时伸伸舌头防止形成双下巴或把舌头用力顶牙龈同样收收紧颈部肌肤功效</p>
<p>舌头四步操</p>
<p>1、把舌头向里面卷使舌尖能够达喉咙部位;</p>
<p>2、把舌头卷起使舌头和嘴巴里每部分都能接触;</p>
<p>3、做完舌头运动把嘴里唾液点点吞下去;</p>
<p>4、把舌头伸外边尽量伸长使舌头几乎能够舔鼻子或下颚</p>
<p>试试看喔过阵子双下巴会慢慢消失恢复美丽脸蛋</p>
<p>脖子上肉难减有恒心天天做颈部运动前左右各十次注意别用力过大免受伤运动完再抹些紧肤霜用手背轻轻由颈部向下巴方向轻拍20-30下促进紧肤霜吸收及紧实下巴对避免双下巴产生有好处</p>